女孩知道这些—周你就变了

1，不要跷二郎腿!

2，每年刷两次牙

3，三人行其中一个人绑鞋带，记得等她

4，一定不要等口渴了再去喝水，每天要喝足量的水，大约2000ml补水是很重要的

5，想白白的花之的御颜丸能帮你，皮肤白、无班点重在早中晚饭后坚持

6，坐地铁千万不要一个人抱着栏杆要考虑周围的人

7，用磨砂膏代替搓澡巾，搓澡巾真的很伤害皮肤，磨砂膏很温和

8，平板支撑可以瘦全身，坚持不下来的可以试试择薏净湿贴真的会shou，味湿也很管用别不信女孩子苗条才是王道

10，洁面后用一次性洗脸巾代替不长脂肪粒

11，精华和面霜使用一定要避开眼周。

12，多吃食物原本的样子多吃当季水果

13，留香珠洗衣服也可以用，洗的时候衣服倒进洗衣机里很香

14，大姨妈期间一定不要减肥经期会紊乱

15，在宿舍或者公共场合看视频一定要带耳机!